Fisikawan mengamati persaingan antara orde magnet - ScienceDaily
Popular

Penelitian sebelumnya menunjukkan stres, depresi, ketidakaktifan dapat mengganggu respons kekebalan – ScienceDaily


Sementara kami menunggu giliran kami untuk mendapatkan vaksinasi terhadap SARS-CoV-2, kami dapat – dan mungkin harus – menggunakan waktu untuk memastikan kami membawa emosi dan fisik kami yang paling sehat ke perawatan, sebuah tinjauan baru dari penelitian sebelumnya menunjukkan .

Peneliti Ohio State University meninjau 49 studi vaksin pada manusia sejak 30 tahun lalu yang mendokumentasikan bagaimana stres, depresi, dan perilaku kesehatan yang buruk dapat berdampak negatif terhadap respons kekebalan tubuh terhadap vaksinasi, dan bagaimana peningkatan faktor kesehatan dapat meningkatkan respons tersebut.

Respons imun yang terganggu cenderung terbagi dalam tiga kategori – gangguan pada perkembangan antibodi terhadap patogen, erosi yang lebih cepat dari perlindungan antibodi yang berkembang, atau intensifikasi efek samping vaksinasi.

Stres yang terus-menerus dalam menavigasi rutinitas dan kehidupan sosial kita yang terganggu selama pandemi mungkin telah membuat kita mundur ketika harus menjaga perilaku sehat, kata para peneliti. Mereka melaporkan data terbaru dari seluruh dunia yang mendokumentasikan gejala depresi dan kecemasan yang lebih tinggi dan lebih banyak insomnia selama penguncian, peningkatan penjualan alkohol dan makan berlebihan, dan lebih sedikit jumlah langkah rata-rata yang dicatat oleh Fitbits.

Ada kabar baik: Kekuatan untuk melakukan perbaikan yang memberi kita kesempatan terbaik untuk respons yang sehat terhadap vaksin virus corona hampir sepenuhnya ada dalam kendali kita. Mengelola stres melalui olahraga dan meditasi kesadaran, cukup tidur, berhenti atau membatasi penggunaan tembakau dan memperbaiki pola makan kita – bahkan dalam jangka pendek, tepat di sekitar waktu vaksinasi – dapat memengaruhi respons tubuh kita, bukti menunjukkan. Dan bagi mereka yang berjuang melawan depresi, sekarang adalah waktu yang tepat untuk mencari bantuan profesional.

“Ketika kita memikirkan kemanjuran vaksin, kita sering memikirkan vaksin itu sendiri. Motivasi saya adalah untuk menarik perhatian pada fakta bahwa kita juga membawa faktor-faktor penting ke meja – dan faktor-faktor tersebut dapat dimodifikasi,” kata Annelise Madison, penulis pertama kertas dan mahasiswa pascasarjana dalam psikologi klinis di Ohio State.

“Jika kami dapat mengatasinya sekarang, ketika sebagian besar dunia belum menerima vaksin, kami memiliki kesempatan untuk membuat tanggapan kami terhadap vaksin lebih cepat, lebih kuat dan tahan lama.”

Sejumlah penelitian yang ditinjau dipimpin oleh penulis senior Janice Kiecolt-Glaser, direktur Institut Penelitian Pengobatan Perilaku Negara Bagian Ohio dan seorang profesor psikiatri dan psikologi di Fakultas Kedokteran. Kiecolt-Glaser dan almarhum suaminya, ahli imunologi Ronald Glaser, adalah pelopor dalam penelitian pikiran-tubuh yang menunjukkan bagaimana stres merusak kesehatan fisik dalam berbagai cara, terutama dengan menghambat respons kekebalan manusia.

Review diterima untuk dipublikasikan di jurnal Perspektif tentang Ilmu Psikologi.

Studi dalam tinjauan ini menyelidiki efek faktor psikologis dan perilaku pada tanggapan kekebalan terhadap berbagai jenis vaksin, seperti influenza, hepatitis B, tifoid dan pneumonia. Karena banyak temuan konsisten di seluruh tanggapan terhadap berbagai vaksin, tim menganggapnya mungkin relevan dengan vaksin SARS-CoV-2.

Kiecolt-Glaser menunjuk pada beberapa penelitian sebelumnya yang menggambarkan berbagai efek dari berbagai jenis stres pada respons manusia terhadap vaksinasi.

Dalam penelitian tentang tanggapan kekebalan mahasiswa kedokteran terhadap vaksin hepatitis B yang sangat efektif, semua siswa akhirnya mengembangkan antibodi – tetapi siswa yang lebih stres atau cemas tentang ujian yang bertepatan dengan penyuntikan membutuhkan waktu lebih lama secara signifikan untuk mengembangkan antibodi pelindung.

Penelitian tentang tanggapan orang dewasa yang lebih tua terhadap vaksin pneumonia pneumokokus menunjukkan bahwa meskipun semua peserta penelitian pada awalnya mengembangkan antibodi dengan cepat, tanggapan antibodi berkurang selama tiga sampai enam bulan ke depan pada mereka yang merupakan pengasuh stres kronis yang merawat pasangan dengan demensia.

“Temuan ini menunjukkan bahwa dengan vaksin COVID-19, ketika orang lebih stres dan lebih cemas, mungkin perlu waktu lebih lama untuk mengembangkan antibodi, jadi mereka mungkin harus memberi sedikit lebih banyak waktu sebelum mereka berasumsi bahwa mereka terlindungi,” Kiecolt -Glaser berkata. “Kemungkinan lain adalah bahwa stres dapat mengikis perlindungan lebih cepat.”

Penelitian laboratoriumnya sebelumnya juga menunjukkan bahwa orang dewasa yang lebih tua – yang dianggap berisiko lebih tinggi mengalami gejala COVID-19 yang parah – terkadang tidak merespons vaksin flu dengan baik. Dalam sebuah penelitian, hanya 20% orang dewasa yang stres yang berusia 71 atau lebih mengembangkan antibodi setelah suntikan flu.

Studi tambahan di labnya menunjukkan bahwa orang yang mengalami depresi mengalami efek samping kelesuan, malaise, dan iritabilitas pasca vaksinasi untuk jangka waktu yang lebih lama daripada orang yang tidak mengalami depresi.

Efek sampingnya normal – vaksinasi melatih sistem kekebalan untuk mengenali patogen dengan memulai respons peradangan yang dapat membuat kita merasa sakit – tetapi vaksinasi dapat menyebabkan beberapa orang menghindari vaksin.

“Efek samping berasal dari respons inflamasi terhadap vaksin, yang merupakan hal yang baik,” kata Kiecolt-Glaser. “Anda ingin melihat respons yang kuat terhadap vaksin. Itulah salah satu alasan kami tahu vaksin itu efektif. Di sisi lain, tidak adanya respons tidak berarti tidak efektif.”

Menurut penelitian sebelumnya, berbagai intervensi dapat membantu kita semua mendapatkan hasil maksimal dari vaksin COVID-19: Pijat dan tulisan ekspresif untuk manajemen stres, aktivitas fisik jangka pendek dan panjang termasuk 25 menit latihan lengan sebelum injeksi, dan suplementasi nutrisi semuanya membantu meningkatkan respons antibodi atau mengurangi efek samping dalam penelitian sebelumnya.

“Dan ketika Anda tahu Anda akan mendapatkan vaksin keesokan harinya, cobalah untuk tidur nyenyak. Hanya satu malam, dan istirahat total, dapat membantu,” kata Kiecolt-Glaser.

Meskipun kita mungkin menderita kelelahan akibat nasihat kesehatan 10 bulan setelah penguncian pertama, Madison mengatakan sekarang mungkin waktu yang paling penting untuk memperhatikan rekomendasi para ahli.

“Saya tahu akan sulit hari demi hari selama pandemi untuk terus memprioritaskan hal-hal yang kami tahu harus kami lakukan,” katanya. “Tapi kita bisa menggunakan waktu ini sebagai peringatan. Ini adalah perilaku kesehatan yang penting untuk terus dilakukan, terutama saat kita bersiap untuk mendapatkan vaksinasi – yang merupakan hal yang sangat baik.”

Penelitian yang ditinjau dalam makalah ini didukung oleh dana dari National Institutes of Health. Rekan penulis tambahan adalah Rosie Shrout dan Megan Renna dari Institute for Behavioral Medicine Research.

Dipersembahkan Oleh : Lapak Judi

Baca Juga : Lagutogel/a>