Teknologi prototipe menyusut AI untuk menghadirkan fungsionalitas seperti otak dalam satu perangkat yang kuat - ScienceDaily
Health

Naik lebih bertahap di antara pria, tetapi pola jangka panjang serupa – ScienceDaily


Kenaikan tajam lebih dari 20 menit sehari dalam waktu duduk rata-rata di antara wanita yang baru pensiun tampaknya dipertahankan 2 tahun atau lebih kemudian, ungkap penelitian yang dipublikasikan online di jurnal tersebut. Kedokteran Kerja & Lingkungan.

Peningkatan ini lebih bertahap di antara pria yang baru pensiun, tetapi pola jangka panjangnya serupa, dan menjadi perhatian bagi kedua jenis kelamin, mengingat dampak berbahaya pada kesehatan karena terlalu banyak waktu yang dihabiskan untuk duduk, para peneliti memperingatkan.

Gaya hidup yang dominan tidak banyak bergerak dikaitkan dengan peningkatan risiko kondisi jangka panjang dan kematian. Dan serangan serial dari waktu menetap yang lama, yang berlangsung 30 menit atau lebih, terkait dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, kata mereka.

Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa total waktu duduk harian cenderung meningkat saat orang memasuki masa pensiun, tetapi tidak jelas apakah ini termasuk periode waktu duduk yang lama dan apakah pola seperti itu dipertahankan.

Dan sebagian besar studi tentang perubahan jangka panjang dalam waktu menetap dalam transisi menuju pensiun didasarkan pada penilaian subjektif yang tidak dapat diandalkan.

Oleh karena itu, para peneliti mulai menilai perubahan total harian dan waktu menetap yang lama di antara pekerja yang lebih tua yang beralih ke masa pensiun dan untuk mengetahui apakah perubahan ini dipertahankan dalam jangka panjang, menggunakan pengukuran objektif yang diambil pada waktu yang sama setiap tahun.

Mereka memasukkan 689 dari 908 peserta yang memenuhi syarat dalam Finnish Retirement and Aging Study (FIREA), sebuah studi kohort jangka panjang yang sedang berlangsung terhadap pensiunan pekerja kota di Finlandia, yang dimulai pada 2013. Sebagian besar (85%) peserta adalah perempuan, dan di peran admin atau pekerjaan profesional, dengan usia pensiun rata-rata 63 tahun.

Untuk melacak jumlah waktu menetap, mereka masing-masing mengenakan pelacak aktivitas (akselerometer ActiGraph) selama 10 jam bangun atau lebih selama 7 hari berturut-turut di masing-masing beberapa tahun sebelum, dan sesudah, pensiun.

Untuk melacak jumlah waktu menetap, peserta mengenakan monitor aktivitas (ActiGraph) selama 7 hari dan malam berturut-turut, dua kali sebelum pensiun dan dua kali sesudahnya.

Pengukuran ini digunakan untuk menghitung rata-rata harian dari total waktu menetap dan jumlah waktu yang dihabiskan dalam waktu lama (30 menit atau lebih) dan dalam pertarungan menetap yang sangat lama (60 menit atau lebih) di setiap titik waktu.

Di antara wanita, total waktu menetap harian, dan waktu menetap yang sangat lama dan sangat lama tidak banyak berubah sebelum pensiun, tetapi meningkat tajam saat pensiun dan kemudian mendatar setelahnya.

Pada masa transisi, total waktu menetap meningkat 22 menit sehari. Waktu duduk yang berkepanjangan meningkat 34 menit sehari, sementara waktu duduk yang sangat lama meningkat 15 menit sehari.

Peningkatan waktu menetap total dan berkepanjangan adalah yang paling tajam di antara perempuan yang pensiun dari pekerjaan manual. Perubahan ini bertahan 2 tahun atau lebih setelah pensiun.

Di antara para pria, total waktu menetap harian, dan waktu menetap yang sangat lama dan sangat lama meningkat pada tahun yang mengarah ke masa pensiun masing-masing sebesar 21, 23, dan 11 menit, tetapi tidak ada perubahan yang signifikan secara statistik yang diamati saat pensiun.

Namun, peningkatan keseluruhan dalam waktu menetap berkepanjangan 33 menit sehari diamati 2 tahun setelah pensiun. Pria memiliki total waktu harian yang lebih banyak dan lebih lama daripada wanita pada semua titik waktu.

Ini adalah studi observasional, jadi tidak bisa menentukan penyebabnya. Tapi, catat para peneliti: “Hasil kami memperluas pengetahuan sebelumnya dengan menunjukkan bahwa sebelumnya mengamati lebih tinggi waktu duduk total harian setelah masalah pensiun, terutama waktu duduk yang berkepanjangan, yang lebih berbahaya bagi kesehatan dibandingkan dengan serangan santai yang singkat.”

Melalui penjelasan, mereka menyarankan bahwa hubungan sosial dan aktivitas yang bermakna dapat berkurang setelah pensiun, yang menyebabkan peningkatan waktu yang dihabiskan di rumah dan aktivitas menetap, seperti menonton TV. Selain itu, aktivitas fisik selama perjalanan pulang pergi dan istirahat makan siang tidak lagi mengganggu waktu duduk.

Karena peningkatan perilaku menetap yang berkepanjangan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan dosis kematian bergantung, pensiunan harus didorong untuk menghentikan aktivitas menetap, “para peneliti menyimpulkan.

Sumber Cerita:

Materi disediakan oleh BMJ. Catatan: Konten dapat diedit untuk gaya dan panjangnya.

Dipersembahkan Oleh : Lapak Judi

Baca Juga : lagu Togel