Salah satu cara untuk memerangi stres saat liburan adalah dengan mencegah makan berlebihan dan melanjutkan rutinitas harian Anda, termasuk olahraga.
Life

Hidup Sehat: Latihan adalah anugerah


Kebanyakan orang meremehkan kesehatan dan kemampuan mereka untuk bergerak secara fisik. Yang lainnya, karena cedera atau penyakit, mungkin tidak dapat bergerak seperti yang mereka inginkan dan sangat ingin bergerak lagi. Aktif secara fisik memberdayakan orang, membuat mereka merasa luar biasa, dan meningkatkan semua aspek kehidupan mereka. Hadiahkan diri Anda musim liburan ini dengan kehidupan yang lebih baik dengan menjadikan pergerakan sebagai bagian permanen dari hari Anda – selama liburan dan seterusnya.

“Pusat Sumur St. George LiVe adalah bagian dari pencegahan rumah sakit,” kata Tiffany Gust, MS, CISSN, seorang ahli fisiologi olahraga di Pusat Sumur LiVe yang mengkhususkan diri pada keseimbangan dan mobilitas. “Kami membantu orang menjadi sehat, tetap sehat, dan hidup dengan baik selama sisa hidup mereka. Kami membantu orang tetap sehat dan keluar dari rumah sakit. Sebagai pelatih kesehatan bersertifikat, saya membantu klien mengidentifikasi dan memenuhi tujuan kebugaran dan kesehatan mereka untuk membantu orang menyadari potensi mereka dan menjalani kehidupan yang sesehat mungkin. ”

Dipersembahkan Oleh : Lapak Judi

Baca Juga : HK Prize